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☆スタッフITコラム☆
  スマートフォンはストレスを減らす
 By がっちゃん 2018/08/13

スマートフォンが財布や時計、地図といった実用だけでなく、「デジタル安心毛布」の役割も果たしているという記事がありました。
"安心毛布"とは人が物などに執着して安心感を得ている状態です。
皆さんもこれを持っていると落ち着くとかそういった物はないでしょうか?

カリフォルニア大学が、9ヶ月かけて148人を対象に、スマートフォンを持っていることで
ストレスが軽減されるという実験をしたそうです。

実験方法は、唾液サンプルを採集した後、
被験者を3グループに分けます。
1.通常通りスマートフォンを使用しても良いグループ
2.持っていても良いがスマートフォンは使用してはいけないグループ
3.スマートフォンを持たないグループ

その後、グループは一人ずつ、
別に2人の仕掛け人と3人で会話する時間を与えられ、
被験者だけが会話の仲間に入れてもらえない状況を作り出し
その後で、被験者の唾液サンプルを採取し、ストレスホルモンの値を測ったそうです。

その結果は、「スマートフォンを持っていて使用しても良い」グループ
と「スマートフォンを持っているが使用してはいけないグループ」組の
ストレスホルモン値が低かったのに対し、「スマートフォンを持たない」組が高い数値を示したとか。
つまりスマートフォンの存在そのものが疎外感を和らげたという分析が導かれていたそうです。

これは、20歳前後の方を対象にした実験だそうなので、全年齢でそうとは言い切れないかもしれません。

私もスマホを家に忘れたりすると、仕事の電話が入っていないかなど不安になります。
書いた内容とは別かもしれませんが。。。

しかしなかなか興味深い記事だなと感じました。


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